发布于 2026-04-16
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预防肺炎需从疫苗接种、环境防护、健康管理三方面入手。儿童和老年人等高危人群应优先接种肺炎球菌疫苗，每年接种流感疫苗可降低流感相关肺炎风险。保持室内空气流通，避免接触呼吸道感染患者，勤洗手减少病菌传播。加强体育锻炼增强免疫力，戒烟限酒降低肺部负担，糖尿病、心脏病等慢性病患者需控制基础疾病。
疫苗接种：婴幼儿（2月龄~5岁）、老年人（65岁以上）及慢性病患者（如糖尿病、慢阻肺）应接种肺炎球菌疫苗，每年接种流感疫苗可减少流感诱发肺炎风险。
环境防护：保持室内通风，避免长期处于雾霾、粉尘环境，雾霾天外出佩戴口罩。避免接触呼吸道感染患者，咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮挡，勤洗手减少病菌传播。
健康管理：加强体育锻炼（如每周150分钟中等强度运动），戒烟限酒，避免过度劳累。慢性病患者需规范控制血糖、血压，定期体检监测肺部功能。
特殊人群提示：婴幼儿应避免去人群密集场所，外出时佩戴口罩；老年人行动不便者，家属需协助定期翻身拍背，预防坠积性肺炎。
