发布于 2026-04-16
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人体共有206块骨头，其中颅骨29块、躯干骨51块、四肢骨126块。
颅骨
颅骨由22块骨头组成，包括8块脑颅骨和14块面颅骨。脑颅骨保护大脑，面颅骨构成面部轮廓。婴幼儿颅骨存在囟门，随生长逐渐闭合，保证颅骨正常发育。
躯干骨
包括26块脊柱骨（颈椎7块、胸椎12块、腰椎5块、骶椎1块、尾椎1块）、1块胸骨和12对肋骨。脊柱支撑身体、保护脊髓，肋骨参与呼吸运动。长期不良姿势可能导致脊柱变形。
上肢骨
共64块，每侧32块，包括锁骨、肩胛骨、肱骨、尺骨、桡骨和腕骨、掌骨、指骨。上肢骨灵活度高，适合精细动作。青少年生长期应注意运动安全，避免骨折风险。
下肢骨
共62块，每侧31块，包括髋骨、股骨、髌骨、胫骨、腓骨和跗骨、跖骨、趾骨。下肢骨支撑体重，膝关节和髋关节易因退变引发疼痛。中老年人群需加强关节保养，减少负重运动。
特殊人群需注意：婴幼儿囟门未闭，避免剧烈撞击；老年人骨密度下降，跌倒易致骨折，建议补充维生素D和钙；长期伏案工作者易引发颈椎骨质增生，应定时活动颈肩。
