耳朵里一按就疼，可能由外耳道炎症、耳道异物、鼓膜问题或耳部带状疱疹引起。
外耳道炎时，耳道皮肤红肿、触痛明显，常因挖耳、进水或细菌感染诱发，糖尿病患者发病率更高。异物堵塞时，儿童多见，异物刺激或压迫可致疼痛，需专业取出。鼓膜损伤或炎症（如中耳炎）按压耳屏会加重疼痛，常伴听力下降或流脓，婴幼儿因咽鼓管短平更易发病。耳部带状疱疹表现为单侧疼痛、水疱，病毒潜伏神经节激活后引发剧痛，免疫力低下者风险高。
若疼痛持续超2天、伴发热或听力下降，需就医。日常避免频繁挖耳，保持耳道干燥，婴幼儿洗澡防进水。治疗以抗炎、止痛为主，需遵医嘱用药，避免自行处理加重损伤。
