1号来月经，若月经周期规律（28~30天），排卵期通常在14~16号左右。
月经周期规律（28~30天）时，排卵期一般在下次月经来潮前14天左右，即1号来月经，排卵期约在14~16号。
月经周期较短（21~27天）时，排卵期提前，如21天周期，排卵期可能在1号+（21-14）=8号左右。
月经周期较长（35~40天）时，排卵期延后，如35天周期，排卵期可能在1号+（35-14）=22号左右。
月经周期不规律时，排卵期无法准确预测，建议通过排卵试纸、基础体温监测或B超检查确定。特殊人群如青春期、围绝经期女性，或服用避孕药、内分泌疾病患者，需咨询医生调整监测方案。
