流感主要通过飞沫传播和接触传播。飞沫传播指患者咳嗽、打喷嚏时产生的含病毒飞沫被他人吸入；接触传播指接触被病毒污染的物品后触摸口鼻眼。
飞沫传播：患者咳嗽、打喷嚏时，病毒随飞沫（直径＜5微米）悬浮在空气中，易感人群吸入后感染。在密闭空间（如教室、办公室）传播风险更高，尤其在流感高发季节（冬春季）。
接触传播：被病毒污染的手触摸口鼻眼，或接触被污染的餐具、门把手等物品后，病毒通过黏膜侵入人体。儿童因卫生习惯未养成，接触传播风险相对成人更高。
特殊人群提示：老年人、婴幼儿、孕妇及有慢性基础疾病（如哮喘、糖尿病）者，感染后易发展为重症，需重点做好防护，避免前往人群密集场所，及时接种流感疫苗。
