发布于 2026-04-17
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感冒通常持续5~7天，多数症状可通过非药物干预缓解。若症状严重或持续超10天，需就医排查其他疾病。
一、缓解症状
多休息、补充水分（每日1500~2000ml），保持室内湿度40%~60%。鼻塞可用生理盐水洗鼻，发热时采用温水擦浴等物理降温。
二、药物辅助
发热＞38.5℃或头痛明显时，可短期使用对乙酰氨基酚或布洛芬。需注意：2岁以下儿童禁用复方感冒药，6岁以下慎用含伪麻黄碱药物。
三、特殊人群
孕妇、哺乳期女性及慢性病患者（如高血压、哮喘）需咨询医生后用药。老年人应避免自行服用镇咳药，防止痰液淤积。
四、预防措施
勤洗手，避免接触感冒患者；均衡饮食（每日蛋白质≥1.2g/kg），规律作息，适度运动增强免疫力。
