发布于 2026-03-27
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肇庆市第一人民医院 妇产科
首先,患者可以通过提肛运动锻炼盆底肌,该项运动需要有规律地向上提收肛门,然后再放松即可;每日进行该项运动5-10分钟左右即可。除此以外,患者还可通过两腿之间夹厚度适中的枕芯,对锻炼盆底肌有一定效果。若上述方式效果较差,可通过使用盆底康复器、电刺激等设备进行康复治疗。在治疗期间,女性需要积极配合医生,还应加强个人卫生护理,避免诱发炎症感染。