发布于 2026-09-27
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中山大学附属第一医院 儿科
宝宝抱睡习惯的形成与不良影响需关注,尤其是3个月内婴儿,长期抱睡可能影响睡眠质量与脊柱发育。建议通过逐步调整入睡方式(如轻拍替代抱睡、建立固定睡前仪式)、优化睡眠环境(保持昏暗、安静、温度适宜)、采用安抚物(如柔软毛巾)等非药物干预方法改善。特殊人群(早产儿、低体重儿)需在儿科医生指导下调整,避免因过早改变习惯导致哭闹过度。6个月以上仍依赖抱睡者,建议咨询儿童睡眠专家评估是否存在其他睡眠障碍。