发布于 2026-09-27
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广州医科大学附属第一医院 呼吸内科
吃什么水果可以止咳？
1.富含维生素C的水果：如柑橘、猕猴桃、草莓等，维生素C可增强免疫力，缓解呼吸道炎症。
2.润肺止咳水果：梨（可搭配川贝、冰糖煮食）、柚子、枇杷，这些水果有生津润燥、化痰止咳的作用。
3.温热性水果：如苹果、樱桃、石榴，适合风寒咳嗽者，避免生冷刺激。
4.特殊人群注意：糖尿病患者选择低糖水果（如柚子、草莓）；婴幼儿应将水果制成果泥或煮水，避免呛咳风险。
建议根据咳嗽类型（风寒/风热）选择合适水果，同时保证充足水分摄入，若咳嗽持续超过一周或伴有高热、呼吸困难，需及时就医。
