七岁儿童补钙首选碳酸钙制剂，每日补充元素钙300~600mg为宜，同时需配合维生素D促进吸收。优先选择儿童专用剂型，避免成人钙片。
一、碳酸钙制剂
碳酸钙吸收率高，适合大多数儿童，需注意选择儿童专用剂型，避免吞咽困难。
二、乳酸钙或葡萄糖酸钙
水溶性好，对胃刺激小，适合胃酸分泌不足或胃敏感的儿童。
三、柠檬酸钙
无需胃酸即可吸收，适合消化功能较弱或有乳糖不耐受的儿童。
四、特殊情况补充
若孩子饮食均衡但仍缺钙，可在医生指导下短期补充钙剂。日常多摄入牛奶、豆制品、绿叶菜等食物，适当晒太阳促进钙吸收。
