孕妇适度抚摸肚子是安全且有益的行为，尤其在孕中晚期，能促进母婴情感联结，但需注意力度、频率及特殊情况禁忌。
孕中晚期适度抚摸：孕16周后胎儿活动可被感知，轻柔抚摸能增强亲子互动，研究显示规律抚摸可降低孕期焦虑。
孕早期轻柔互动：孕早期胚胎着床不稳定，抚摸需极轻柔，避免腹部受压，以手贴腹部感受胎儿动静为主。
特殊情况禁忌：前置胎盘、先兆流产、胎盘早剥等高危孕妇，需避免抚摸腹部，以防刺激子宫收缩或引发出血。
注意事项：抚摸时保持手部清洁温暖，动作缓慢轻柔，若出现胎动异常或腹部不适，应立即停止并咨询医生。
