剖腹产后一周饮食应以清淡、易消化、高蛋白、高纤维为主，兼顾营养均衡与促进恢复，避免油腻、辛辣及易胀气食物。
术后1-2天：以流质或半流质食物为主，如小米粥、藕粉、蛋花汤，帮助肠道功能恢复，减少腹胀。
术后3-4天：可增加软食，如蒸蛋羹、豆腐、鱼肉泥，补充优质蛋白促进伤口愈合，同时搭配煮烂的蔬菜泥。
术后5-7天：逐渐过渡到普通饮食，加入瘦肉、鸡肉、新鲜水果（如苹果、香蕉），补充铁和膳食纤维，预防便秘。
特殊人群提示：若有妊娠糖尿病，需控制糖分摄入；胃肠功能较弱者，避免豆类、牛奶等易胀气食物；过敏体质者需确认食材安全性。
