宝宝打鼾需先排查原因，2岁内偶发多因睡姿或感冒，持续超过1个月需就医。
生理性打鼾：多因睡姿不当（如仰卧舌根后坠）或感冒鼻塞，调整睡姿（侧卧）、清理鼻腔分泌物后缓解，无需特殊治疗。
病理性打鼾：腺样体/扁桃体肥大、鼻炎鼻窦炎等需干预。腺样体肥大可致睡眠呼吸暂停，需耳鼻喉科评估；过敏体质儿童应规避尘螨、花粉，用生理盐水洗鼻。
特殊提示：肥胖儿童打鼾风险高，需控制饮食+运动；早产儿、低体重儿打鼾更需警惕，及时排查心肺问题。
治疗原则：优先非药物干预（调整睡姿、控制体重），药物仅用于感染性鼻炎（如抗生素），避免低龄儿童滥用药物。
