戒烟初期症状通常在停止吸烟后24小时内开始出现，持续数天至数周，主要包括：
1.生理戒断反应：如头痛、疲劳、睡眠障碍、注意力不集中等，这是身体对尼古丁依赖的正常反应，一般3-7天逐渐减轻。
2.情绪波动：烦躁、焦虑、易怒等情绪变化，与神经递质失衡有关，多数人1-2周后缓解。
3.唾液分泌增加：口腔代偿性反应，可能伴随轻微咳嗽，帮助排出呼吸道残留有害物质。
4.食欲变化：部分人出现食欲亢进，可通过健康饮食调节，避免高热量零食。
特殊人群注意：孕妇戒烟需在医生指导下进行，避免自行突然停药；老年人若症状严重，可在医生评估后使用替代疗法（如尼古丁替代产品）缓解不适。
