呼吸困难需根据原因分级处理：突发严重呼吸困难（如窒息感、发绀）立即就医；慢性呼吸困难（如活动后气短）排查心肺疾病；运动后短暂气短多为生理现象，休息后缓解。
急性发作型：保持冷静，半坐或站立位减轻胸腔压力，避免剧烈活动。若伴随胸痛、咯血，立即拨打急救电话。
慢性持续型：监测血氧饱和度（若有条件），低氧时吸氧。有基础疾病（如慢阻肺、心衰）者需规律用药，避免接触过敏原或烟雾。
特殊人群：儿童呼吸困难需警惕异物吸入，立即就医；老年人需注意体位性低血压，避免突然改变姿势；孕妇应左侧卧位，减少子宫压迫。
预防措施：戒烟限酒，控制体重，规律运动增强心肺功能。定期体检筛查心肺疾病，早期干预高血压、糖尿病等危险因素。
