如何正确的做俯卧撑？

水喝多了会中毒吗？

谭元菊 副主任医师

中日友好医院 三甲

水喝多了是会引起中毒的。短期内喝大量的水，会导致体内水分滞留，引起循环血量增加，会导致组织器官肿胀，如脑水肿，患者会出现头痛，恶心，严重者会出现意识丧失等情况。需要服用促进尿液生成的药物进行治疗。

头汗特别多是什么原因？

谭元菊 副主任医师

中日友好医院 三甲

头汗特别多应该是穿的衣服比较多，使得体表血液循环增快，导致汗腺液分泌增多引起。或者是缺钙的原因，主要与长期饮食营养不均衡有关。如果长期的生活习惯不良，如经常熬夜，导致体内的内分泌紊乱，也会引起头部多汗。更年期的女性也会因为体内的激素水平改变，引起经常多汗的现象。但是这是正常，一般不用治疗，注意皮肤卫

碱性体质和酸性体质的区别？

谭元菊 副主任医师

中日友好医院 三甲

正常人体都是碱性体质，是健康的；酸性体质人群会出现记忆力减退、失眠、腰酸等症状；酸性体质人群是处于亚健康状态的，日常生活中需养成良好的作息时间，饮食需清淡营养，不可挑食。

为什么一到晚上就低烧？

谭元菊 副主任医师

中日友好医院 三甲

身体在晚上的时候便会有低烧症状出现，这说明身体内有炎症存在，比如咽喉炎，和细菌感染有很大的关系，当然也可能是因为身体内有结核存在，比如肺结核，由于结核杆菌的释放，会导致身体出现低烧症状。建议您去医院做具体的检查和治疗。

退烧贴一般贴多久？

谭元菊 副主任医师

中日友好医院 三甲

退烧贴是用于体温低于38.5度者，是一种物理的退烧方式。一般使用的时间为一小时左右，可以贴在额头处，也可以用在腹股沟、脖颈处以及枕部等。但是如果体温超过38.5度，就不可用退烧贴，要用退烧药降温。

肉毒杆菌中毒的症状？

谭元菊 副主任医师

中日友好医院 三甲

肉毒杆菌中毒的症状有很多，比如恶心、呕吐、头昏、头痛、眩晕、精神乏力、瞳孔散大、视力模糊、眼睑下垂等，甚至出现吞咽困难、呼吸困难等症状，建议及时到正规的医院治疗，防止病情的加重。

一直想睡觉没精神怎么回事？

谭元菊 副主任医师

中日友好医院 三甲

由于男性睡眠时间不足、频繁熬夜、睡眠质量较差、精神过度紧绷、压力过大、 过度疲劳等生理原因都容易引起该症状。其次男性患有感冒、发烧、贫血、甲减、低血糖、局部供血不足等病症也会出现这种症状。建议男性在日常生活中先养成规律的作息习惯，可以适量食用山药、莲子、小米粥、红枣粥、阿胶等具有安神功效的食物调理。

胸口痛怎么回事？

谭元菊 副主任医师

中日友好医院 三甲

胸口疼的原因有很多，可能与多种因素有关。有可能与胸部的骨头以及软组织有关，如胸廓活动度较大、剑突炎、肋软骨炎以及软组织出现挫伤或者拉伤等所致。另外，还可能与心脏类的疾病有关，如冠心病、糖尿病以及高血压等。部分患者因为冠状动脉狭窄导致急性心肌梗死、心绞痛而导致胸口痛。建议去心内科就诊，排除心脏类的疾病

过敏体质怎么调理？

谭元菊 副主任医师

中日友好医院 三甲

过敏体质的调理，往往一般的调理很难起到效果，因为过敏体质大多是由于遗传所致，常常找不到病因，所以比较难调理。目前临床常应用脱敏治疗来预防过敏的发生，需要明确致敏原才能做。但是有好多的过敏反应是很难找到致敏原的，只能自己在生活中多留意，并加强饮食营养与坚持锻炼身体，增强机体抵抗力能够减少过敏的发生。还

为什么仰卧起坐一个都做不起来？

谭元菊 副主任医师

中日友好医院 三甲

一个仰卧起坐都做不起来，一般是由于腰腹部肌肉力量较差，在做仰卧起坐时以上肌肉群收缩能力较差，从而出现该现象。建议对腰背部肌肉、腹部肌肉进行锻炼，来缓解该现象。

脾和胰腺是同一个器官吗？

谭元菊 副主任医师

中日友好医院 三甲

脾和胰腺不是同一个器官，脾脏是免疫器官，有储存血和造血的功能，胰腺是消化系统的一个器官，它可以分泌胰液，有助于脂肪的消化，也可以分泌胰岛素，可以控制血糖的稳定。所以两者不同。

突然头晕恶心？

谭元菊 副主任医师

中日友好医院 三甲

突然头晕恶心多数是经常体力劳动，而休息不足，使得身体过于劳累的原因。或者是患有心脑血管疾病，所致的脑供血不足，比如高血压。如果是高血压，需要遵医嘱服用降低血压的药物治疗，还要合理饮食。

身体消瘦应检查哪几项？

谭元菊 副主任医师

中日友好医院 三甲

如果是胃肠道不适导致患者没有办法正常吸收食物的营养造成的消瘦，这种情况可以去消化科做胃镜检查，诊断是否为消化道疾病。还可以去代谢内分泌科检查血糖等，明确是否是一些慢性消耗性疾病，常见的有糖尿病等。另外，还可以去检查甲状腺功能五项，明确是否是甲状腺疾病等。身体消瘦应检查的项目有很多，因为导致身体出现消

肚子一按硬硬的怎么回事？

谭元菊 副主任医师

中日友好医院 三甲

肚子一按就硬需要考虑是否是因为腹部有积液引起，其次需要考虑腹腔内有囊肿或者肿瘤，然后需要考虑消化道疾病产生腹胀和便秘引起的，食物堆积在腹中也会引起肚子发硬。

胸闷气短呼吸困难心慌吃什么药？

谭元菊 副主任医师

中日友好医院 三甲

引起胸闷、气短、呼吸困难以及心慌的原因有很多，首先要找到病因再针对病因治疗。如果是支气管扩张引起的，可服用糖皮质激素进行抗炎治疗。若是肺结核引起的，可服用利福平、乙胺丁醇、异烟肼等药物治疗。若是心肌梗死导致的，可服用硝酸甘油、美托洛尔、比索洛尔、阿司匹林等药物治疗。

人的体温36度正常吗？

谭元菊 副主任医师

中日友好医院 三甲

体温显示为36℃，是属于正常范围。如果是进行腋温测量，那么体温的正常值是在36℃-37.2摄氏度之间。而超过37.2摄氏度，却小于38℃的患者是属于低热范围，超过38℃却小于39℃之间的患者，属于中高热。超过39℃不到40℃的患者，属于高热。而超过40摄氏度的患者，则属于超高热。如果患者测温发现体温

缺蛋白质的十大症状？

谭元菊 副主任医师

中日友好医院 三甲

缺蛋白质的十大症状：注意力不集中、容易疲乏、经常有饥饿感、水肿、头发容易脱落或断裂、皮肤松弛、皮肤粗糙、低血压、身体消瘦、记忆力减退等症状，需要积极补充蛋白质。平时可以多吃鸡蛋、鱼肉、豆类等食物。