感冒流清鼻涕通常持续1~2周，可通过非药物干预缓解。若症状持续超2周或加重，需就医排查过敏或其他疾病。
一、非药物干预为主
保持室内湿度40%~60%，可用生理盐水洗鼻，每次1~2次，缓解鼻腔黏膜水肿。多饮温水促进代谢，保证1500~2000ml/日。
二、针对过敏因素
若伴随打喷嚏、鼻痒，可能合并过敏性鼻炎，需避免接触花粉、尘螨等过敏原。症状明显时，可在医生指导下使用抗组胺药。
三、特殊人群注意
婴幼儿（<2岁）禁用成人药物，可用生理盐水滴鼻；孕妇需咨询医生后用药；老年人若合并慢性鼻炎，需警惕鼻腔分泌物增多诱发感染，及时清理鼻腔。
四、何时需就医
流清鼻涕持续超过2周，或出现黄绿色鼻涕、高热、头痛加重等，需排查鼻窦炎、细菌感染等，及时到医疗机构就诊。
