气血虚怎么调理食补？

气血虚怎样有效调理？

马希贵 副主任医师

淮安市妇幼保健院 三甲

红枣是女性补血、补气的最佳食材，可以生吃和熬粥喝，当归是非常补血的药材，可以喝猪脚一起炖汤喝，同时可以搭配一些其他的中草药，可以起到补血、补充营养的功效。胶原蛋白的作用，另肌肤更加有弹性，还可以煮红豆粥喝。

气血虚会导致便秘吗？

刘云云 副主任医师

宿迁市第一人民医院 三甲

气血亏虚的患者，是有可能出现便秘的情况。有气血亏虚的患者，其身体血液流动速度很慢，这会影响患者胃肠蠕动的速度，从而引起便秘。患者要加强锻炼，并服用中药进行适当的调理。

调理血虚怎么吃？

刘枚 主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

你好，女性血虚可以用山药、枸杞、茯苓、红枣、乌鸡等煲汤，能够滋阴补肾，益气补血。除此之外，患者平时还可以多吃动物肝脏、菠菜、苋菜等富含铁元素的食物，能够提高造血能力，补充气血，改善血虚的症状。

气血虚血管有变化吗？

曹玺 主治医师

辽宁中医药大学附属第二医院 三甲

气血虚弱和血管是没有什么关联的，也不会发生变化，目前建议您及时的调理过来，避免病情加重。气血虚弱的危害性也是比较大的，患者会出现失眠多梦、头晕、四肢乏力、面色发黄、月经不调等症状，平时可以多吃黑芝麻，黑豆，动物肝脏，红枣等食物，保证营养均衡，必要时也可以服用中药调理，注意休息，不要过度劳累，生活要有

气血虚，肾虚怎么调养，怎么办？

曹玺 主治医师

辽宁中医药大学附属第二医院 三甲

肾虚可以服用中药来调理，比如人参、枸杞子等，能够滋补肾精、平衡阴阳，对于气血亏虚可以服用阿胶、当归来治疗，肾虚的患者可以在平时多吃一些黑芝麻、核桃等食物，能够起到良好的补肾作用，另身体更加健康。

怎么判断自己是气虚还是血虚

李静 主治医师

首都医科大学附属北京安贞医院 三甲

要判断自己是气虚还是血虚，可以从以下几个方面入手： 1.观察面色：气虚者面色通常苍白或萎黄，而血虚者面色则会呈现淡白或萎黄无华。 2.体力活动表现：气虚者容易感到疲劳，稍微活动一下就会气喘吁吁、出汗较多；血虚者则可能出现四肢乏力、懒于活动的现象。 3.头晕耳鸣：如果经常出现头晕耳鸣的症状，可能是血虚

气血虚吃什么

李静 主治医师

首都医科大学附属北京安贞医院 三甲

气血虚是一种中医术语，指的是人体气血不足，导致身体各个器官功能减退。气血虚的人常常会感到疲劳、乏力、气短、心悸、失眠等不适症状。以下是一些适合气血虚的人食用的食物： 1.红枣：红枣是一种常见的中药材，具有补中益气、养血安神的功效。气血虚的人可以每天吃几颗红枣，或者用红枣泡茶喝。 2.桂圆：桂圆也是一

气血虚吃什么？

吕正金 副主任医师

滕州市中医医院 三甲

常用的补气食物是菱角、粟子、糯米、泥鳅、胡萝卜、香菇、豆腐、薯、牛肉、鸡肉、鲨鱼、黄鱼等，这些食物都可健脾益气。 用的补血食物是猪心、猪肝、龙眼肉、花生、菠菜、黑木耳、红枣、莲子、蜂蜜、芦笋、乌骨鸡、金针菜等。这些食物都有补血养血之用。

月经量少气血虚怎么调理？

冯仰伟 副主任医师

中国人民解放军第960医院 三甲

根据你所描述的症状，应该是由于内分泌紊乱所致。对于内分泌紊乱导致的月经量少气血虚可以通过使用药物来抑制激素的合成，比如用咪唑类或磺脲类的药物来治疗；也可以用来阻断激素受体，比如用米非司酮治疗；还可以通过药物，来补充体内的激素含量，从而维持体内的激素平衡。日常应该放松心态，保持轻松愉悦的情绪。在饮食上

月经提前是什么原因是气虚还是血虚

高爱华 主任医师

苏州大学附属第二医院 三甲

月经提前的原因可能是气虚或血虚，也可能是其他因素导致。以下是一些可能的原因： 1.气虚：中医认为，脾主统血，脾气虚弱会导致统摄无权，冲任不固，从而出现月经提前。此外，过度劳累、大病久病等也可能损伤脾气，导致气虚。 2.血虚：营血亏虚、血海不盈也可能导致月经提前。如果失血过多，如月经过多、产后出血等，

脱发是气血虚吗

丁旭 主任医师

中国中医科学院广安门医院 三甲

脱发有很多原因，在皮肤科来说，脱发比较常见的有生长期脱发、休止期脱发，还有一些雄激素性脱发，包括脂溢性皮炎导致的脱发，都有一些不同的表现，从中医的辨证角度来说，也有虚实之分，可能虚证多一些，但虚证也不一定都是气血虚，有可能是偏气虚阳虚，有的是偏阴虚，具体的表现都是不一样的。因此，脱发的患者也不要盲目给自己吃补药或者喝营养品，有的时候可能会

血虚怎么办

王世东 主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

血虚的患者，在平时饮食方面，应该多进食一些具有滋养气血功效类的食物，如经常吃的八宝粥，包括龙眼、大枣，枸杞等食物，都具有养血的作用。其次，经常吃鸡血、鸭血、红小豆、花生等食物，同样也具有养血的作用。，此外，对于严重血虚者，可以在专业医生的指导下服用叶酸、蔗糖铁或是琥珀酸亚铁等铁剂药物进行改善血虚等症状。

血虚的症状有哪些

王世东 主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

如果我们临床上，说一个病人血虚，或者您去看病的时候，大夫说您血虚，往往您存在着血亏或血虚的这样的这种症候。它的表现是颜面皮肤色泽是苍白的，而且会出现口唇或者我们伸舌头颜色是一种发淡的这种，我们说淡白舌或者是口唇色淡。再有我们指甲甲床的颜色会发淡，所以叫做爪甲苍白这样的症状。除了脸色不好以外，这些患者还会出现，头晕、心慌、乏力、食欲下降会出

女人气血虚有什么症状

夏昆鹏 副主任医师

黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲

女性气血虚主要表现为心悸、气短、心慌、失眠、面色苍白或萎黄、饮食量减少，还会引起全身乏力、头晕眼花、腹泻、舌唇色淡，甚至出现手脚麻木的症状。也会影响月经，出现月经失调，月经量少，严重时导致闭经、不孕。确诊之后需要用益气养血的药物治疗，在临床上常用益气养血口服液等药物治疗，还需要治积极治疗原发病，加强营养，能够改善气血不足的症状。

女生气虚血虚怎么调理

夏昆鹏 副主任医师

黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲

女性出现气血虚，轻者可以考虑从食物上调理，多吃补气补血的食物，例如胡萝卜、黑豆、菠菜、木耳等，具有益气补血的效果。避免熬夜，改善不良习惯。气虚，血虚是气血不足引起的，气血不足的症状有心悸、气短、月经不调、面色无华、不孕等。可以服用补气养血的药物，比如益气养血口服液、阿胶、八珍益母丸等。

肾虚血虚怎么调理

刘长燕 副主任医师

黑龙江省中医医院南岗分院 三甲

肾虚血虚调理：一、控制性生活次数，不要太过频繁，可以改善血虚肾虚。二、每天坚持晚上九点左右睡觉，要保证充足的睡眠时间。三、加强体育锻炼，使免疫力和体质增强。四、多吃健脾的食物，薏米、山药、莲藕、扁豆、高粱等，能有效的营养脾脏，提高肾功能。五、多喝枸杞水。