发布于 2026-04-20
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脱水症状包括口渴、尿量减少、尿色加深(呈深黄至琥珀色)、头晕、乏力、皮肤弹性下降、口干舌燥、眼窝凹陷等。严重时可出现低血压、意识模糊、肌肉痉挛。
轻度脱水:表现为口渴、尿量减少(24小时尿量<800ml)、尿色加深、皮肤弹性略差(捏起皮肤后恢复稍缓)。多见于饮水不足、高温环境作业且未及时补充水分者。
中度脱水:伴随明显口干、头晕、乏力、心率加快、眼窝轻微凹陷。常见于急性腹泻、呕吐或长时间剧烈运动后未补水。
重度脱水:出现皮肤干燥无弹性、血压下降、烦躁或意识模糊、肌肉痉挛。高危人群包括婴幼儿、老年人、慢性病患者及高温作业者,需紧急就医。
特殊人群注意:婴幼儿脱水进展快,需警惕前囟凹陷、哭时无泪;老年人因口渴感减退易忽视补水,应定时提醒饮水;糖尿病患者脱水可能伴随血糖升高,需监测血糖。
补水建议:优先饮用温开水,轻度脱水可口服补液盐;婴幼儿可少量多次喂服5%葡萄糖水;高温或运动后需补充含电解质的饮料。出现重度脱水症状时,立即送医通过静脉补液治疗。



















