发布于 2026-09-27
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做糖筛前一天需注意：保持正常饮食、避免高糖高脂食物、控制热量摄入、保证充足睡眠、避免剧烈运动，同时需严格空腹8~12小时，前一天晚餐后不再进食，仅可少量饮水。
饮食管理：前一天晚餐宜清淡，以低脂肪、高纤维食物为主，如蔬菜、杂粮、瘦肉，避免油炸食品、甜点、含糖饮料，减少碳水化合物摄入，防止血糖波动影响检测结果。
生活作息：保持规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠，避免过度劳累，睡前1小时避免进食，减少夜间血糖波动，确保次日检测时身体状态稳定。
运动限制：当天上午避免剧烈运动，可进行轻度活动如散步，保持身体放松，避免情绪紧张，情绪波动可能影响激素分泌，干扰血糖检测准确性。
特殊人群提示：高龄孕妇、有糖尿病家族史者需提前告知医生，严格遵循空腹要求，必要时适当延长空腹时间，但需在医生指导下进行，避免低血糖风险。
其他注意事项：前一天避免服用影响血糖的药物，如激素类药物需提前咨询医生，检测前一晚10点后禁止进食，仅可少量饮用白水，保持口腔清洁，避免空腹时恶心呕吐影响检测流程。
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