罗汉果的主要功效包括清热润肺、利咽开音、滑肠通便，现代研究表明其含有的三萜类化合物、黄酮类等成分具有一定的药理活性。
清热润肺：其性凉，能清泻肺热，缓解肺热或肺燥引起的咳嗽、咽干等症状，尤其适合秋冬干燥季节或长期吸烟人群。
利咽开音：对咽喉肿痛、声音嘶哑有一定缓解作用，可辅助改善用嗓过度导致的不适，适合教师、歌手等职业人群。
滑肠通便：含有的罗汉果甜苷等成分可促进肠道蠕动，帮助改善肠燥便秘，尤其适合阴虚便秘者。
特殊人群注意：脾胃虚寒者（如长期腹泻、怕冷）应慎食，以免加重症状；孕妇及哺乳期女性需在医生指导下使用；儿童使用需谨慎，建议优先通过饮食调理。
