70岁血压正常范围为收缩压90~140mmHg、舒张压60~90mmHg,理想值建议控制在130/80mmHg以下。
老年高血压特点:70岁后血压易波动,收缩压升高更明显,可能因动脉硬化导致压差增大(收缩压与舒张压差值>40mmHg)。
特殊人群注意事项:合并糖尿病或慢性肾病者,血压控制目标可放宽至140/90mmHg,但需避免收缩压<120mmHg以防脑供血不足。
生活方式干预:低盐饮食(每日<5g盐)、规律运动(如散步)、控制体重、戒烟限酒,可降低血压波动风险。
用药原则:优先选择长效降压药,避免血压骤降;用药期间需定期监测血压,根据医生建议调整方案。