回奶时是否可以挤奶需根据具体情况判断。若乳房胀痛明显且无特殊禁忌，可适当挤出少量乳汁缓解不适，但需避免过度挤奶以减少刺激，防止延长回奶过程。
涨奶严重时：若乳房因乳汁淤积出现剧烈胀痛，可在医生指导下挤出少量乳汁（如每侧不超过乳房总量的1/3），缓解不适同时避免过度刺激乳腺分泌。
特殊情况：哺乳期女性若因乳腺疾病（如乳腺炎）需回奶，应先咨询医生，避免自行挤奶加重炎症。
预防措施：回奶期间可采用冷敷减轻胀痛，穿着宽松内衣减少压迫，避免按摩或热敷乳房刺激乳汁分泌。
特殊人群：高龄产妇或有乳腺手术史者，回奶时挤奶需格外谨慎，建议在专业医护人员指导下进行，防止乳腺损伤或感染。
