一岁宝宝腹泻时,优先选择低纤维、易消化的食物,如母乳、配方奶、米粉、煮烂的苹果泥、蒸胡萝卜泥等,避免油腻、生冷及高纤维食物。
1.母乳/配方奶:腹泻期间继续喂养,母乳含天然免疫因子,配方奶需按比例冲调,保证水分和营养摄入。
2.米粉/粥类:以大米或小米为主,煮至软烂,可加少量盐调味,避免添加糖或油脂。
3.水果泥:苹果泥含果胶可缓解腹泻,香蕉泥需确认无过敏,避免生梨、西瓜等寒性水果。
4.蔬菜泥:蒸胡萝卜、南瓜等富含维生素A,煮烂菠菜、西兰花等绿叶菜去渣后少量添加。
温馨提示:腹泻期间避免喂食牛奶、豆类、坚果等易产气食物,若宝宝出现持续呕吐、尿量减少、精神萎靡,需及时就医。