子宫肌瘤艾灸可选择关元穴（脐下3寸）、子宫穴（脐下4寸旁开3寸）、三阴交穴（内踝尖上3寸）及八髎穴（腰骶部），每次选2-3个穴位，每穴10-15分钟，每周2-3次，经期暂停。
关元穴：调节冲任，改善盆腔血液循环，适合肌瘤伴月经不调者。
子宫穴：经外奇穴，直接作用于子宫区域，缓解坠胀感，对肌瘤大小稳定有辅助作用。
三阴交穴：健脾疏肝，调和气血，增强免疫力，适合长期调理。
八髎穴：疏通腰骶部经络，改善盆腔代谢，缓解腰酸背痛等伴随症状。
特殊人群提示：孕妇绝对禁用，经期量多者暂停；有出血倾向或皮肤过敏者需提前咨询医生，避免施灸后局部不适加重症状。艾灸后注意保暖，避免受凉影响效果。
