60岁血压正常范围最新标准为收缩压90~140mmHg、舒张压60~90mmHg,理想血压为120/80mmHg以下。
老年高血压诊断标准:60岁后血压持续≥140/90mmHg可诊断高血压,需结合动态血压监测排除白大衣效应。
血压控制目标:无并发症者建议控制在140/90mmHg以下,合并糖尿病或肾病者应<130/80mmHg,避免血压骤降引发脑供血不足。
特殊人群注意事项:糖尿病患者需优先非药物干预,如减重、限盐,药物选择以长效钙通道阻滞剂为主;合并冠心病者慎用β受体阻滞剂。
生活方式干预:每日钠摄入<5g,规律运动每周≥150分钟,戒烟限酒,定期监测血压并记录波动情况。