尿里有蛋白（蛋白尿）需先明确原因，常见于肾脏疾病、感染或生理性因素，应及时就医排查。
生理性蛋白尿：剧烈运动、发热或体位变化（如久站）可能短暂出现，通常24小时尿蛋白定量＜1g，去除诱因后可恢复，无需药物干预。
病理性蛋白尿：慢性肾炎、糖尿病肾病等需长期管理，控制血压、血糖，低盐低蛋白饮食，避免肾毒性药物，定期监测肾功能。
特殊人群提示：儿童需排查先天性肾病、紫癜性肾炎；孕妇需警惕子痫前期，定期产检监测尿蛋白；老年人应关注高血压、糖尿病对肾脏的累积损伤，每年体检查尿常规。
就医指征：尿蛋白持续阳性、伴随水肿、高血压或尿量异常，需尽快到正规医疗机构肾内科就诊，明确诊断并制定治疗方案。
