乳房疼痛需根据原因处理，生理性疼痛（如经期）通常无需特殊治疗，持续不缓解或伴随肿块、异常分泌物时需就医。
经期相关疼痛：月经前1-2周乳房胀痛，可通过热敷、穿宽松内衣缓解，避免咖啡因摄入。
乳腺增生引起的疼痛：表现为双侧弥漫性肿块，建议减少高脂饮食，规律作息，必要时在医生指导下使用非甾体抗炎药。
乳腺炎疼痛：哺乳期女性多见，需频繁哺乳排空乳汁，局部冷敷后可遵医嘱使用抗生素。
乳腺癌相关疼痛：单侧持续性疼痛伴硬肿块时，需尽快到正规医疗机构做超声或钼靶检查，明确诊断后规范治疗。
特殊人群提示：孕妇及哺乳期女性需特别注意乳房护理，避免挤压；中老年女性若疼痛伴随乳头溢液，应及时排查乳腺疾病。
