发布于 2026-04-21
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中老年人血压正常范围为收缩压90~139mmHg，舒张压60~89mmHg。
理想血压：收缩压<120mmHg且舒张压<80mmHg，此类人群心血管风险较低。
正常血压：收缩压120~129mmHg且舒张压80~84mmHg，需保持健康生活方式，定期监测。
高血压前期：收缩压130~139mmHg或舒张压85~89mmHg，建议通过减重、限盐、规律运动等非药物干预，降低进展风险。
高血压：收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg，需在医生指导下规范管理，必要时药物干预，注意避免血压波动过大。
特殊人群提示：合并糖尿病或慢性肾病者，血压控制目标应更严格（如<130/80mmHg），需定期监测并遵循个体化诊疗方案，避免自行调整药物。
