发布于 2026-04-10
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自贡市第三人民医院 妇产科
女性例假一般会持续三至七天时间,多数女性在月经期间不会出现任何不适症状,但部分女性在经期会出现疲乏无力、精神萎靡、乳房胀痛、小腹坠痛、便秘或腹泻、失眠、焦虑不安等不适症状,这些不适症状一般在经期结束后会逐渐消失。女性在月经期间一定要多注意休息,避免进行剧烈运动,避免性生活。并养成规律的作息习惯,避免熬夜,其次也需要调整饮食,需要尽量食用温热、易于消化的食物。