发布于 2025-05-01
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淮安市第一人民医院 中医科
女人血虚的症状主要有精神萎靡、失眠多梦、面色苍白、心慌气短、食欲减退、健忘心悸、皮肤干燥、月经不调、头晕眼花等不适的症状。部分患者还会有腰膝酸软、情绪异常、发质干枯、乏力盗汗、肢体麻木等症状。出现以上的症状需要进行调理,多吃补血益气的食物,如红枣、羊肉、阿胶、动物肝脏、枸杞等食物。平时需要规律作息,保证充足的睡眠,适当的进行运动锻炼,避免过于劳累。