发布于 2026-04-21
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低压100（舒张压100mmHg）属于高血压2级，需立即通过生活方式干预结合药物治疗（需医生指导）控制，目标3个月内降至90mmHg以下。
非药物干预：① 低盐饮食（每日＜5克盐），减少腌制食品摄入，控制钠摄入；② 规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动），如快走、游泳，避免剧烈运动；③ 减重（BMI控制在18.5~23.9），腰围男性＜90cm、女性＜85cm；④ 戒烟限酒，避免熬夜，保持情绪稳定。
药物治疗：需在医生指导下使用降压药，如血管紧张素转换酶抑制剂、钙通道阻滞剂等，不可自行停药或调整剂量。
特殊人群注意事项：① 老年患者需监测血压波动，避免体位性低血压；② 糖尿病患者需严格控糖，定期复查肾功能；③ 孕妇需密切监测血压变化，避免降压药物对胎儿影响。
紧急情况处理：若出现头痛、胸闷、视物模糊等症状，立即就医。
