发布于 2026-04-21
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正常血压值为收缩压90~139mmHg且舒张压60~89mmHg。
理想血压：收缩压<120mmHg且舒张压<80mmHg，此类人群心血管风险较低，日常需保持健康生活方式，如均衡饮食、规律运动，避免肥胖和长期精神紧张。
正常高值血压：收缩压120~139mmHg或舒张压80~89mmHg，需密切监测血压变化，通过减重、减少钠盐摄入、增加蔬菜水果摄入等非药物干预控制血压，必要时咨询医生。
高血压诊断标准：收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg，需及时就医，明确高血压类型（原发性或继发性），由医生制定个性化治疗方案，优先考虑生活方式调整，如戒烟限酒、规律作息，药物治疗需遵医嘱。
特殊人群注意事项：老年高血压患者（≥65岁）收缩压控制目标可适当放宽至<150mmHg，但需避免血压过低；妊娠期高血压需定期监测，严格遵循产科医生指导；糖尿病合并高血压患者应将血压控制在<130/80mmHg，以降低心肾并发症风险。
