发布于 2026-04-22
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南方医科大学珠江医院 口腔科
口腔溃疡可适当补充维生素B族(尤其是B2、B12)、维生素C及锌元素。维生素B族参与黏膜修复,维生素C促进胶原合成,锌调节免疫功能。
对于复发性口腔溃疡,日常饮食中可增加富含B族维生素的食物,如动物肝脏、全谷物、绿叶蔬菜;补充维生素C可选择新鲜水果、浆果类。若因锌缺乏导致,可适量食用坚果、瘦肉、豆类。特殊人群如孕妇、哺乳期女性需在医生指导下补充,避免过量。儿童应优先通过饮食获取,避免自行服用补充剂。
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