发布于 2026-04-22
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广州市妇女儿童医疗中心 耳鼻喉科
晚上打鼾需根据原因处理:生理性打鼾(如疲劳)可调整睡姿;病理性打鼾(如OSA)需就医。
肥胖者:控制体重(BMI降至18.5~24.9),减少颈部脂肪堆积,改善气道狭窄。
儿童打鼾:排查腺样体/扁桃体肥大,避免仰卧睡姿,肥胖儿童需减重,必要时手术干预。
成人打鼾:戒烟限酒,侧卧睡眠,使用口腔矫治器(需专业评估),严重者遵医嘱使用持续正压通气设备。
特殊人群:孕妇需控制体重增速,糖尿病患者需改善代谢,高血压患者监测OSA风险,及时干预。