发布于 2026-04-22
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北京大学人民医院 心血管内科
有高血压的人群可以泡脚,但需注意水温、时长及特殊情况。
血压控制稳定者:可泡脚,水温38~43℃为宜,时长15~20分钟,避免过热或过久。
血压控制不佳者:收缩压>180mmHg时不建议泡脚,以防血压骤升或头晕。
合并并发症者:糖尿病足、动脉硬化患者需特别谨慎,水温需由他人试温,避免烫伤。
特殊人群:老年高血压者泡脚后需缓慢起身,预防体位性低血压;服用降压药者注意监测血压变化。
日常建议:饭后1小时再泡脚,选择木质或浅口盆,水位不超过脚踝,过程中若头晕立即停止。
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