发布于 2026-04-22
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高血压患者降血压可通过非药物干预(如低盐饮食、规律运动)和药物治疗(需遵医嘱)结合实现。
生活方式调整:每日钠摄入控制在5g以下,减少加工食品;每周≥150分钟中等强度有氧运动,如快走、游泳,避免久坐。
体重管理:BMI维持在18.5~23.9,男性腰围<90cm、女性<85cm,可降低代谢负担。
特殊人群注意:老年人降压需平稳,避免血压骤降;糖尿病患者优先选择ACEI/ARB类药物;妊娠期高血压需密切监测,优先非药物干预。
药物治疗:常用药物包括钙通道阻滞剂、利尿剂等,需在医生指导下使用,不可自行调整剂量或停药。



















