高血压长期控制不佳,需从药物、生活方式、特殊情况三方面排查。
药物方案调整:若已规范用药但血压仍高,需在医生指导下调整药物种类或剂量,避免自行停药或换药。
生活方式优化:高盐饮食、肥胖、缺乏运动是常见诱因,需严格限盐(每日<5克)、减重(BMI控制在18.5~23.9)、规律运动(每周≥150分钟中等强度活动)。
特殊人群注意:老年高血压需避免血压骤降,糖尿病患者优先选择对代谢影响小的药物,妊娠期高血压需密切监测母婴安全。
就医提示:若血压持续>180/110 mmHg或伴随胸痛、头痛等症状,应立即就医排查继发性高血压或靶器官损伤。