血糖低时应优先选择快速升糖的碳水化合物，如葡萄糖片、方糖、果汁等，15分钟内复测血糖，若未恢复需重复补充。
轻度低血糖（血糖<3.9mmol/L）：可立即食用15g可快速吸收碳水（如1杯含糖饮料、3颗方糖），避免高纤维食物延缓升糖。
糖尿病患者低血糖：需严格遵循医生指导，优先选择葡萄糖制剂，避免使用蜂蜜、蔗糖等含蔗糖食物，防止血糖波动。
儿童低血糖：家长应随身携带葡萄糖凝胶或棒棒糖，避免低龄儿童食用果冻、坚果等易呛噎食物，补充后需观察15分钟。
老年低血糖：若伴随意识障碍，应立即就医，避免自行喂食。日常建议少食多餐，随身携带含碳水的零食，如全麦饼干。
