牙齿痛睡不着时，可先尝试非药物措施缓解，若无效或疼痛剧烈，需及时就医。
一、牙齿敏感引发的疼痛
可用37℃左右温水轻柔漱口，含服少量冰块暂时减轻刺激，避免冷热食物接触患牙。
二、龋齿（蛀牙）疼痛
用牙线小心清理牙缝残渣，避免用患侧咀嚼，可在医生指导下使用非处方止痛药。
三、牙髓炎或根尖周炎
立即停止进食，避免按压患牙，可尝试温盐水含漱（250ml温水+半茶匙盐），24小时内就诊。
四、智齿冠周炎
用生理盐水轻柔冲洗牙龈，避免辛辣刺激食物，保持口腔清洁，肿胀严重时需就医。
特殊人群提示：儿童需在成人监护下操作，孕妇及哺乳期女性用药前咨询医生，糖尿病患者需警惕感染风险，及时控制血糖。
