老年人血压标准:收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg,即可诊断为高血压。
- 65岁以下老年人:血压控制目标为<140/90mmHg,若合并糖尿病或慢性肾病,建议<130/80mmHg。
- 65岁及以上老年人:血压控制目标为<150/90mmHg,若能耐受,可进一步降至<140/90mmHg。
- 特殊人群注意:高龄(≥80岁)老年人血压不宜低于130/60mmHg,避免脑供血不足风险。
- 血压测量建议:采用坐位测量上臂血压,连续测量3天,取平均值。避免情绪激动、吸烟、饮酒后立即测量。
- 生活方式干预:低盐饮食(每日<5克盐)、规律运动(每周≥150分钟中等强度运动)、控制体重、戒烟限酒,有助于血压管理。
本内容不能作为治疗依据,如有不适请到医院进行科学治疗