发布于 2026-04-22
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高血压患者需长期监测血压，控制目标一般为<140/90 mmHg（合并糖尿病或肾病者<130/80 mmHg），同时改善生活方式并遵医嘱用药。
饮食管理：每日钠摄入<5g（约1.2g盐），增加钾摄入（如香蕉、菠菜），减少饱和脂肪与反式脂肪摄入，控制总热量以维持健康体重。
运动建议：每周≥150分钟中等强度有氧运动（如快走、游泳），避免剧烈运动，运动前需热身，运动中监测心率，避免血压骤升。
特殊人群注意：老年患者需注意降压速度不宜过快，避免体位性低血压；糖尿病患者需严格控糖，定期监测血糖与血压；孕妇高血压需密切监测，避免子痫前期风险。
用药规范：需遵医嘱长期规律服药，不可自行停药或调整剂量，定期复诊调整方案，合并其他疾病时需告知医生用药史，避免药物相互作用。
