发布于 2026-04-22
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确认高血压需在非同日3次测量血压，收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg即可诊断。
一、原发性高血压
多见于中老年人，与遗传、高盐饮食、肥胖、长期精神紧张相关，早期常无症状，需定期监测。
二、继发性高血压
由肾脏疾病、内分泌疾病等引起，年轻人或血压突然升高者需排查，如慢性肾炎、甲亢等。
三、特殊人群注意事项
老年高血压患者需控制收缩压，避免血压波动过大；妊娠期女性若血压≥140/90mmHg需警惕子痫前期，及时就医。
四、生活方式干预
低盐饮食（每日＜5g盐）、规律运动（每周≥150分钟）、戒烟限酒、控制体重（BMI 18.5~23.9）可降低发病风险。
五、就医建议
出现头痛、胸闷、视物模糊等症状，或血压持续≥180/110mmHg时，应立即就诊。
