发布于 2026-04-22
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高血压治疗需综合非药物干预与药物治疗，目标血压值一般为<140/90 mmHg，合并糖尿病或肾病等疾病者需控制在<130/80 mmHg 范围。
生活方式干预是基础：控制体重（BMI 维持在 18.5~23.9），减少钠盐摄入（每日<5g），增加钾摄入（多吃新鲜蔬果），规律运动（每周≥150 分钟中等强度有氧运动），戒烟限酒，保持心理平衡。
药物治疗需个体化：根据年龄、合并症等选择药物，如利尿剂、钙通道阻滞剂等，需遵医嘱长期服用，不可自行停药或调整剂量。
特殊人群需谨慎：老年高血压患者避免血压骤降，糖尿病患者优先选择 ACEI 或 ARB 类药物，妊娠期高血压需严格监测并在医生指导下用药。
定期监测与随访：家庭自测血压（每日早晚各 1 次），定期复诊（每 3~6 个月），及时调整治疗方案。
