发布于 2026-04-22
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1级高血压(收缩压140~159mmHg或舒张压90~99mmHg)治疗以非药物干预为优先,持续3~6个月无效时启动药物治疗。
生活方式干预:低盐饮食(每日<5g盐)、规律运动(每周≥150分钟中等强度有氧运动)、控制体重(BMI维持在18.5~23.9kg/m2)、戒烟限酒、减压管理(如冥想、深呼吸训练)。
特殊人群提示:老年患者需监测体位性低血压,避免降压过快;糖尿病患者优先选择ACEI/ARB类药物;妊娠期高血压需在医生指导下用药,禁止自行调整剂量。
药物治疗:若无禁忌症,首选长效钙通道阻滞剂或血管紧张素转换酶抑制剂;合并心衰或糖尿病时,优先选择利尿剂或β受体阻滞剂;合并冠心病者可考虑他汀类药物联合干预。
监测管理:家庭血压监测需规范操作(每日早晚各1次,连续测3天取平均值),定期复查血脂、肾功能及眼底情况,每年至少1次全面评估。



















