中国中医科学院广安门医院 心血管科
血压低的患者在饮食上需要注意多吃含有蛋白质类的食物,如鱼虾、牛奶、牛羊肉、血制品、鸡肉、瘦猪肉。还可以多吃一些热量高的食物,如核桃、松子、腰果、蛋黄、花生米等。平时也可以多吃补血益气的粥类,如桂圆莲子粥、红枣枸杞粥、山药薏米粥。在饮食上注意多吃滋补类的食物,保证营养均衡。还需要适当的进行体育锻炼,增强体质。作息规律避免熬夜,能够缓解低血压的症状。
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