发布于 2026-04-22
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高血压治疗以综合干预为核心，包括生活方式调整与药物治疗，需长期坚持以降低心脑血管风险。
1.生活方式干预：控制钠盐摄入（每日＜5克），增加钾摄入（多吃新鲜蔬果），规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动），限制酒精摄入，保持健康体重（BMI 18.5~23.9），戒烟，管理压力。
2.药物治疗：需遵医嘱使用降压药，常用药物包括利尿剂、钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂、血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂等，特殊人群需个体化选择。
3.特殊人群管理：老年高血压需注意收缩压控制目标（＜150 mmHg，可根据耐受性降至140 mmHg），避免降压过快；糖尿病或慢性肾病患者优先选择血管紧张素转换酶抑制剂或血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂；妊娠高血压需在医生指导下用药，监测血压变化。
4.定期监测与随访：建议家庭自测血压（每日早晚各1次，连续测量3天取平均值），定期复诊调整治疗方案，避免自行停药或更改剂量。
