发布于 2026-04-22
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高血压治疗以非药物干预为基础，结合药物控制血压至目标值（一般<140/90 mmHg），预防需综合生活方式调整。
一、生活方式干预
低盐饮食（每日<5g盐）、规律运动（每周≥150分钟中等强度）、限酒戒烟、控制体重（BMI 18.5~23.9）、减压。
二、药物治疗
血压≥140/90 mmHg或合并糖尿病/肾病者需用药，常用药物包括钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等，需在医生指导下使用。
三、特殊人群管理
老年高血压（≥65岁）目标<150/90 mmHg，可放宽至<140/90 mmHg；糖尿病患者目标<130/80 mmHg；孕妇高血压需密切监测，优先非药物干预。
四、监测与随访
定期测血压（每周1~2次），记录波动情况；每年至少1次全面体检，调整治疗方案。
五、紧急情况处理
血压骤升至180/120 mmHg以上伴头痛、胸痛时，立即就医，避免自行用药。
