发布于 2026-04-22
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高血压治疗以控制血压达标为核心，需结合生活方式干预与药物治疗，特殊人群需个体化调整。
生活方式干预是基础：低盐饮食（每日盐摄入<5g）可减少钠水潴留；规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动）能改善血管弹性；戒烟限酒（男性每日酒精≤25g，女性≤15g）可降低交感神经活性；控制体重（BMI维持18.5~23.9）能减轻心脏负荷。
药物治疗需遵医嘱：常用钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等降压药，需长期规律服用，不可自行停药或调整剂量。
特殊人群管理要谨慎：老年高血压（≥65岁）需逐步降压（收缩压目标140~150mmHg），避免体位性低血压；妊娠期高血压需监测尿蛋白，优先选择拉贝洛尔等安全药物；糖尿病合并高血压者建议将血压控制在130/80mmHg以下，以减少肾脏损伤风险。
定期监测与随访不可少：家庭自测血压（每日早晚各1次，连续测量3天取平均值），每年至少进行1次全面评估，调整治疗方案。
