发布于 2026-04-22
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高血压治疗以综合管理为核心，需结合非药物干预与药物治疗，根据个体情况制定方案，目标控制血压<140/90 mmHg（合并糖尿病或肾病者<130/80 mmHg）。
一、生活方式干预
低盐饮食（每日<5g盐），控制体重（BMI 18.5~23.9），规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动），戒烟限酒，保持心理平衡。
二、药物治疗
确诊高血压且生活方式干预无效者，需药物治疗。常用药物包括钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂、利尿剂等，具体用药需由医生评估后开具处方。
三、特殊人群管理
老年高血压（≥65岁）需注意收缩压控制目标<150 mmHg，必要时可降至140 mmHg以下；糖尿病或慢性肾病患者优先选择血管紧张素受体拮抗剂或利尿剂；妊娠期高血压需密切监测，避免使用ACEI类药物。
四、血压监测与随访
建议家庭自测血压，每周至少3天，早晚各1次；定期复诊（每1~3个月），根据血压变化调整治疗方案，避免自行停药或调整剂量。
